Rahasia Syifa Hadju dan Titiek Puspa Agar Termotivasi untuk Jaga Pola Makan dan Olahraga

Selain menjaga pola makan, olahraga menjadi salah satu hal penting bagi Syifa Hadju agar memiliki tubuh yang ideal. Ia semula memiliki berat badan yang hampir menyentuh 60 kilo gram, sejak menerapkan gaya hidup sehat, berat badannya menjadi lebih ideal dengan berat 49 kilo gram.

“Untuk olahraga aku adalah tipe yang suka mencoba apa saja, selalu merasa tertantang dengan hal-hal yang baru. kemarin aku baru mencoba berkuda, mencoba tenis juga, dan menembak, banyak sekali olahraga yang aku lakukan. Tetapi yang rutin, aku lebih ke pilates, gym, dan tenis seminggu sekali,” jelas Syifa.

Walaupun sudah memiliki berat yang ideal, Syifa merasa belum cukup sehat dan berencana untuk menambah massa otot nya agar berat badanya tidak gampang naik. Ia juga mengungkapkan bahwa selalu menyempatkan untuk berolahraga di tengah kesibukannya yang padat. 

“Untuk mengatur olahraga sempatkan saja, yang penting jangan terlalu diforsir, tapi jangan terlalu bermalas-malasan. Karena kalau lagi capek tuh pas libur maunya tidak melakukan apa-apa. Ada saatnya juga aku merasa aku harus olahraga, karena olahraga bikin badan aku terasa lebih enak, makanya sesibuk-sibuk nya aku selalu menyempatkan untuk olahraga,” jelasnya.