Aqilahnews.com, Jakarta – Rain kembali membahas mengenai diet di video terbarunya. Aktor dan penyanyi Korea Selatan ini baru saja membagikan video bertajuk “Upaya Rain Saat Ini Dada Ayam dan Mengisi Tenaga Lagi dengan Protein Season B Season 4 EP.08”. Video ini tayang di kanal Youtube Rain “Season B Season” pada 26 November 2023.
Dalam tayangan itu, Rain mempekenalkan konten videonya dan mengatakan, “Aku membahas tentang dada ayam. Ia menekankan tidak ada soonsor dalam video tersebut. Dada ayam termasuk salah satu menu diet Rain untuk menurunkan berat badannya. Ia pun kerap membagikan pengalaman dan tips dietnya di kanal Youtube miliknya.
“Jika Anda ingin melakukan diet untuk menurunkan berat badan agar mendapatkan foto profil yang bagus tapi bisa membahayakan kesehatan Anda, berhenti sekarang juga,” ucapnya, dilansir dari Kbizoom yang mengutip dari Nate, Minggu, 26 November 2023.
“Itu adalah kebiasaan yang buruk. Sekali saja tubuh Anda merasakan sakit maka rasanya berat untuk menyembuhkannya. Aku sendiri pernah beberapa kali mengelami kondisi tubuh yang tidak sehat,” sambungnya.
Setelah itu ia memperkenalkan cara menurunkan berat badan yang saat ini dilakukannya. “Aku makan dua sampai tiga butir telur di pagi hari, beberapa buah kacang dan 10 kismis Americana. Itu jadi menu sarapanku sekarang. Aku juga menggantikan karbohidrat dengan buah-buahan,” ungkapnya.
“Aku makan siang di waktu menjelang sore yang juga makan malam lebih awal, yaitu sekitar pukul tiga, empat sampai pukul lima sore. Bila kita rutin melakukannya maka bisa dipastikan berat badan kita akan turun,” lanjutnya.