Sarapan Sehat Bergizi Mampu Mendukung Aktivitas Sehari-Hari, Ini Berbagai Rekomendasi Menu yang Bisa Dipilih

Pancake pisang menjadi salah satu menu sarapan pagi untuk diet yang bisa kamu coba. Selain karena mudah dibuat, kandungan nutrisi yang ada di dalam menu ini pun juga terbilang cukup baik. Dalam satu sajiannya, kamu bisa mendapatkan asupan protein, vitamin, hingga kalori. Cari tahu cara pembuatannya, yuk!

Bahan A:

2 buah pisang matang (ambon atau raja)

3 sdm gula pasir

250 ml susu cair

1 butir telur

Bahan B:

125 gram tepung terigu

½ sdt soda kue

¼ sdt garam

½ sdt vanili cair

Bahan C:

Minyak sayur (secukupnya)

Topping:

Madu atau buah pisang (sesuai selera)

Cara Membuat:

1. Campur bahan A kemudian blender atau mixer hingga halus. Taruh di dalam baskom.

2. Campur bahan B, kemudian ayak agar memiliki tekstur yang lebih lembut. 

3. Campur bahan B ke dalam baskom berisi bahan A. Aduk sebentar hingga merata. 

4. Tambahkan bahan C (minyak sayur) secukupnya, kira-kira 2 sampai 3 sdm. Aduk semua bahan A, B dan C yang telah tercampur. 

5. Diamkan adonan kira-kira selama 15 menit sambil ditutup dengan plastik atau kain.

6. Panaskan teflon, tuang satu sendok sayur adonan ke atas teflon. Tunggu matang satu sisi, balik agar kedua sisi matang. 

7. Angkat pancake yang telah matang. Lakukan hal yang sama hingga adonan pancake habis. 

8. Sajikan pancake dengan disiram madu atau irisan buah pisang.

Setelah mengetahui beragam kebaikan dari sarapan sehat bergizi, apakah kamu sudah memutuskan untuk rutin melakukannya setiap hari? Melakukan hal ini tak ada ruginya, lho. Melainkan tubuh jadi bisa lebih bugar, sehat, dan fit selalu. 

Untuk berbagai rekomendasi menu sarapan sehat bergizi di atas pun juga bisa diikuti dengan mudah. Namun jika kamu mau mencari berbagai bahan masakan tersebut, maka andalkan saja platform berbelanja online atau e-commerce. Platform satu ini bisa banget membantu kamu dalam memenuhi aneka kebutuhan sehari-hari. Mulai dari fesyen, perlengkapan memasak, ATK, peralatan elektronik, sembako, hingga bahan-bahan makanan sekalipun.

Penggunaannya pun tak ribet dan hanya membutuhkan gadget dan internet saja. Menariknya lagi, kamu juga bisa berbelanja kapanpun dan di manapun. Urusan bertransaksi tak perlu dikhawatirkan lagi, karena berbagai layanan e-commerce pada saat ini sudah menerapkan sistem transaksi online lewat e-banking, pay later, e-wallet, hingga e-money. So, belanja dengan sepenuh hati dan anti ribet tak lagi jadi impian.